过于清静不利于健康过于清静的氛围容易加重中老年人晚年生活的孤寂，而经常处于“静态”也不利于养生。慢性病患者的绝对“静养”，反而容易减缓新陈代谢，削弱内脏器官的运转功能，不利于身体康复。因此，中老年人除每天喝茶、闭目养神以外，还可以根据自身的特长，选择音乐、书画、摄影、舞蹈或各种体育运动。
　　过于清静易失去朋友如果一个人失去了与亲朋的交流，听不到富有生活气息的声音，就容易变得情绪急躁、性格孤僻。因此，中老年人要经常参加群体活动，与人打交道。与朋友互动的形式有很多，如组织同学会、同事会、同乡会、战友会等，还可参加其他中老年群众组织。
　　过于清静会跟不上潮流人上了年纪，总会有种与世隔绝的感觉，不懂这个、不会那个，跟孩子们缺少共同语言。其实不妨放宽心，从简单的学起，比如聊微信、在网上看新闻、拍照等，学会一些基本的东西就已经很棒了。（摘自《新老人》）