年终岁末，各单位的体检高峰也如约而至。不过，一些错误的认识和做法可能会让体检效果大打折扣，下面这些错误在年终体检时可千万不要犯。
　　错误一：
　　体检前准备不充分
　　为了体检结果不受影响，应注意以下几点：1.体检前勿大量饮酒、大鱼大肉、熬夜或短期剧烈运动；2.体检前一天晚餐后不要吃东西，可以喝少量水；3.高血压、糖尿病、心脏病等慢性病患者应照常吃药，以免引起心脑血管意外；4.体检当天宜轻便着装，不戴隐形眼镜、不化妆、不戴首饰，女性月经期不做妇科检查及尿检。
　　错误二：
　　体检套餐只选贵的
　　有些人干什么都喜欢“只选贵的，不选对的”。怎么才能既经济又实用呢？建议从普通筛查项目开始，如大小便常规、血常规、心电图、B超、肝肾功能、胸片等，循序渐进，项目尽量覆盖多系统。再根据自身实际情况或在医生的建议下选择个性化体检方案，这样才能得到全面科学的体检结果。
　　错误三：
　　检查项目千篇一律
　　不同年龄段的人所选的体检项目应该有所区别，建议不妨选择“1+X”个性化体检方案，即基础检查“1”专病（或专项）风险筛查“X”。基础检查评估基本健康状况，再综合家族病史、既往疾病史、个人生活习惯等选择一项或多项专病风险筛查，可实现个性化和深度化体检。
　　错误四：
　　嫌麻烦不验大小便
　　尿检是肾脏、泌尿生殖系统疾病的第一道风向标，且敏感性较高，如果泌尿生殖系统出现问题，一般都会第一时间体现在尿液中。而大便隐血试验可检测到肉眼看不见的胃肠道出血，也可在第一时间提示胃肠道疾病。错误五：怕X线有辐射不拍胸片其实这是得不偿失的行为。拍胸片可大致了解胸部情况，发现部分支气管疾患、结核、肺癌等。拍一次胸片的辐射量很小，仅相当于7~10天自然辐射量，对普通人身体的影响基本可以忽略，当然，孕妇或计划3个月内怀孕的女性不建议拍胸片。
　　错误六：只重视心肝肺，忽视耳鼻喉
　　和大小便检查一样，耳鼻喉科、口腔科、眼科的检查也常常被人们忽视。耳鼻喉科不仅可发现大部分急慢性炎症，还可筛查浅表肿瘤；眼科对青光眼、白内障、眼底出血等常见病检出率非常高；口腔科除了可发现牙齿和牙周问题，更能发现口腔黏膜癌前病变，如黏膜白斑、纤维化等。
　　错误七：看到检查呈“阳性”就害怕
　　一本厚厚的体检报告中可能会罗列出几条甚至十几条“阳性”结果，很多人常被吓得寝食难安，其实，大可不必。正确做法是，拿到体检报告后，先仔细阅读检查及主检医生的建议，大型体检机构通常会提供专业检后咨询，由医生面对面答疑解惑，这也是获得靠谱医学知识的好机会。
　　（摘自《大众卫生报》）