天气渐冷，不少老人都会想到戴一个护膝来保护脆弱的膝关节。秋季正是关节炎的始发期，如果在这时注意膝关节的保护，整个冬天都会受益。膝关节出现疾病的人群，如退行性关节炎、风湿性关节炎、半月板损伤、髌骨软骨软化症、滑膜炎等同样建议佩戴护膝。
　　市面上常见的护膝主要有三种：
　　1.膝关节套袖：最常见的护膝，主要用于老年人的膝关节保暖，预防运动伤害，还有轻度关节炎或者肿胀等情况。
　　2.髌骨释压型护膝：这种中间带孔，且可以有绑带调节的护膝，适合有髌骨相关疾病的患者用于辅助康复之用。由于中间带孔，可固定髌骨的同时，适度地释放了加压材料对髌骨的压力。主要针对髌骨轨迹不良、髌骨后侧疼痛、半月板损伤、上下楼梯及蹲下困难时使用。
　　3.两侧硬桥固定支
　　具：这种固定膝关
　　节的支具主要用
　　于针对内侧或外侧韧带损伤的患者，也多用于膝关节立线的调整，保护膝关节，避免膝内翻或膝外翻。
　　需要注意的是，首先，护膝绑太紧会妨碍血液循环，长时间甚至会引起抽筋，太松则会失去保护作用。其次，佩戴护膝的时间也不宜过长。最后，若膝关节软组织出现损伤，无法通过佩戴护膝来缓解，建议及早对膝关节疾病进行治疗。
　　（摘自《老人报》）