眼下天气正冷，很多人喜欢把自己裹得严严实实。不过，衣服裹紧了虽然暖和，却容易阻滞经络，对健康产生危害。尤其是颈、胸、腰部和脚踝不宜裹得太紧。
　　颈部需要着重保暖，但不宜裹太紧，若裹得太紧可能导致脑部供血不足，诱发头晕等症状。
　　胸部是人体宗气、营卫之气形成的重要部位。太紧的内衣、过瘦的外衣都会直接影响血液循环，诱发心慌、胸闷等不适。
　　腰在中医理论中称为肾之府，如果裤腰过紧，常令腰部出现酸软、腹痛及下肢运动不便等。此外，人体脚踝处的经络丰富，如果经常被约束，会导致局部水肿、瘀滞、肿胀等症状。
　　建议白天出门可穿得贴身一些，晚上回家换上宽松舒适的居家服。（摘自《快乐老人报》）