最近，网上有很多护眼小视频很流行。其中一条点赞364.9万次，转发达34万次的视频中，直接配以“长时间用眼看20秒缓解眼部疲劳”的文字说明。 此外还有一些视训练动态图片，要求眼睛跟着运动进行眼肌的训练。视频声称，盯着中心点看20秒，闭眼1分钟，眨眼20次，缓解眼疲劳，滋润眼球。
　　对于此类护眼视频，从视频下方网友的留言来看态度不一。有人表示满满的绿色看完眼睛舒服多了。还有一部分网友表示，看完觉得头晕眼花，成功被催眠。此外，记者还发现这些“护眼”视频还“分门别类”，根据时间划分为三天恢复视力法、一周恢复视力法，也有根据眼镜度数分为400度、600度、800度视力恢复法等，并声称“跟着做能治疗近视恢复视力”。
　　对此，北京同仁医院眼科副主任医师熊瑛告诉记者，这些所谓的能护眼治近视的护眼视频都是假的。近视是不可逆的，一旦形成就没法治愈。想要摆脱近视，最终只能通过佩戴眼镜和做屈光手术两种途径来实现。而视疲劳是一种眼肌劳累、神经紧张的症状。最主要的原因还是长时间超负荷用眼。所以，长时间用眼看20秒所谓的护眼视频就能缓解眼部疲劳并不靠谱。
　　（摘自《北京青年报》）