血液中的胆固醇主要分为两种：一是
　　高密度脂蛋白胆固醇，俗称“好胆固醇”；
　　二是低密度脂蛋白胆固醇，俗称“坏胆固
　　醇”。
　　“坏胆固醇”蛋白少、脂肪多、较黏稠、
　　颗粒大，数量过多可能阻塞血管，导致血管
　　硬化。在过去，人们认为体内“坏胆固醇”
　　含量越低越好。
　　然而，在一项为期9年的最新的研究
　　中，来自中国和美国的研究人员发现，胆
　　固醇过低，会增加出血性中风的风险。“坏
　　胆固醇”水平过低，同样会影响健康，会使
　　细胞膜稳定性减弱，导致血管壁脆性增
　　加，甚至引起脑出血；同时还会减少糖皮
　　质激素合成，减弱人体的应激能力和免疫
　　力。
　　这项研究对96043名参与者进行了调
　　研，在开始研究时，这些参与者无中风、心
　　脏病或癌症病史。通过连续9年测量“坏胆
　　固醇”水平，研究人员发现，当“坏胆固醇”水
　　平降至70毫克/分升以下时，出血性卒中的
　　风险显著增加。相对于“坏胆固醇”水平在
　　70～99毫克/分升之间的患者，“坏胆固醇”
　　水平低于50毫克/分升的参与者的出血性
　　中风风险增加了169%。
　　因此，“坏胆固醇”含量并非越低越好，它也是一种营养，应将其保持在正常范围的低限，老年人尤其应注意。“坏胆固醇”水平在100毫克/分升，被认为是一般人群的最佳选择。（摘自《中国家庭报》）