有不少人认为，人体免疫力是越强越好，
　　以为这样会减少许多疾病的发生。其实，这
　　种认识有片面性，对于身体免疫力来说，过高
　　或过低都不利于身体健康。
　　免疫是人体的一种生理功能，它是机体
　　免疫系统识别、排除异构分子，借以维持机体
　　生理平衡和稳定的功能。人体的免疫主要有
　　以下几种功能：1.防御功能，清除外来的致病
　　因素，如微生物及其他异构体；2.稳定功能，消
　　除受损伤和衰老死亡的细胞，维持机体内环
　　境的健康平衡；3.监视功能，发现或处理（杀伤
　　或消灭）体内的异常细胞。
　　然而，这些功能的应答能力，都依托在一
　　种平衡和稳定的动态中，使机体处于正常状
　　态，才能保障身体功能的健康运转。如若免
　　疫功能失调，免疫力出现过高或过低，都会造
　　成人体免疫的损伤和影响。
　　免疫力过高，可导致变态反应或自身
　　免疫疾病，如荨麻疹、过敏性皮炎、哮喘、红
　　斑狼疮、类风湿以及各种自身免疫性血液
　　病。免疫力过低，机体抵抗力下降，极易被
　　传染上多种流行病。此外，先天性或后天性获得性免疫功能不全，常会导致免疫缺损病，如艾滋病。
　　因此，应重视自身的免疫健康，做好防护。一是注重心理健康，二是养成良好的生活习惯，三是开展健身运动。（摘自《家庭医生报》）