当前，老年人对健康的追求不断提高，但要警惕过犹不及，陷入误区，反而不利于健康。
　　生活中，有些老年人总觉得自己身体不好，常说：“唉！人老了，不中用了，一身都是病……”事实上，这一身“病”，无外乎是血压高、血糖高或者血脂高。再问问他们，这些“病”也都在治疗中，用了药，血压基本正常，血糖也还稳定。目前正在制订的中国老年人健康标准中明确一点，老年人有些体检指标不正常，但经过治疗后能达到基本正常的水平，就是健康老人。
　　其实，一个人身体的健康状况在25岁时达到顶峰，从25岁就开始衰老，所以不要和年轻人做比较。衰老是一种自然规律，如同花开花谢，日出日落，不可避免。就像一部机器运转时间长了会出现老化一样，人的各个器官使用多年以后，也会出现老化。
　　要知道，老年人和年轻人的体检数据有所差异是正常的。如果人老了，但还是要求和年轻人一样有精力旺盛的体质，那是不可能的。人要遵循规律，才能更好地生活。
　　而且，老年人很多“病”其实不是病，就是老了。比如有的人睡不好觉或者是觉少，可能是分泌的褪黑素少了，睡一小会儿就醒；有的人吃不下，可能是因为口腔功能退化、牙口不好或者胃肠退化，消化功能减弱；有的人迈不开腿的话，有可能是骨关节退行性病变，也有可能是骨质疏松，还有可能是肌肉萎缩，甚至还有可能是神经系统的退化……
　　如果一个老年人追求和年轻人一样的体检数据，既为难自己，也没有必要。
　　同样是衰老，但每个人衰老的进程和结果是不一样的。这种差异表现在，有的人80岁身体各项指标还很正常，有的人才60岁，全身都是病，这就是个体差异。即使检查指标不符合正常值，但合理用药控制后可以维持在正常水平即可。
　　总的来说，随着年龄的增加，多数人会有正常的生理改变。症状轻微的话就把它当作是正常的衰老，不影响生活就与症状和平共处。如胃口不好，可以少食多餐，多吃一些粗粮和清淡的食物，通过改变自己的生活习惯来迎合身体的变化，如果此时采取盲目的治疗反而会矫枉过正。
　　要正视自己的衰老和衰老带来的一些轻微症状，不要身体稍有不适就过于紧张，家人和子女也应给予老人宽慰和关怀，以防老人因不了解情况而采取不恰当的治疗方式。
　　当然，也不能把所有的病都当作衰老来看，关键要看程度。如果出现严重的身体问题，妨碍了正常生活，还是要到医院进行咨询，按照医生的建议进行相应的治疗。（摘自《光明日报》）