深夜，一位朋友打来电话，说最近生意不太好，压力特别大，天天失眠，感觉身体一天不如一天。我开导他，因为生意不好，便忧思成疾，这不但解决不了问题，反而会影响生意，甚至造成恶性循环，不但影响自己的身心健康，还会拖累家人和朋友。
　　健康太重要了。有人把健康比作1，如果1没了，后面再多的0也失去了意义。
　　我劝朋友，先好好放松一下，调理身心，心态平和，才有冷静的头脑去思考如何提升业绩。
　　在生活中，有些人不太重视健康，饮食没规律，不爱运动，作息混乱，就算无所事事，也要熬夜，当身体出现问题，才后悔不迭。
　　我认为，一个人最好的状态就是健康。保持健康不仅是对自己负责，也是对家人和社会的负责。健康虽然不是一切，但没有健康，也许就会失去一切。努力工作很重要，但要以身体健康为前提。实际上，只有保持身体健康，才能更好、更持久地工作。
　　我想起另外一位朋友。这位朋友曾为自己定下小目标，要拼命挣钱，在三五年内买车买房，结果，精力、体力都在透支，活得并不快乐。后来，他依然努力工作，但也会为自己“留白”，劳逸结合、锻炼身体、品味人生。
　　有人说，健康与幸福就像土地与房子，有土地不一定有房子，但没有土地就建不起房子。有健康不一定幸福，但没有健康，幸福很可能就是空中楼阁。