阿尔茨海默病俗称老年痴呆，是由于脑细
    胞受损而导致的一种慢性进行性脑部障碍性
    疾病。您是不是已经被阿尔茨海默病“盯上
    了”？先做一个小测试：1．炒菜忘记放盐；．
    面对熟人叫不上名字；．刚读过的报纸很快
    忘记了内容；．从前对数字很敏感，现在却怎
    么也记不住了。如果这些情况存在，您就要警
    惕阿尔茨海默病了。
    跳舞包含了节律性的运动协调、平衡，以
    及记忆、情感、社会作用、声音刺激、悦耳的感
    受，可以提升感觉、运动以及认知能力。它已
    成为干预和治疗帕金森病、痴呆、超重儿童以
    及严重的精神疾病患者的一种手段。
    德国神经病学专家通过对35个年龄为
    60～94岁的健康老年志愿者及对照组进行了
    为期6个月的观察，每周进行1小时跳舞活动，
    调查显示，舞蹈可改善老化伴随的认知下降、
    反应慢等。
    澳大利亚学者通过对社区居住的老年
    人进行跳舞干预，每周两次长约1小时在舞
    厅跳舞，个月后发现跳舞能提升认知领域
    的空间记忆。另外，中国香港学者对201个轻度痴呆的老年人进行跳舞干预，得知跳舞能延缓痴呆进程。众多研究结果对跳舞延缓认知下降给予了肯定。（摘自《家庭医生报》）