不同病因引起的脂肪肝治疗方法有所不
　　同，但大都需要饮食、运动和药物综合治疗。
　　比如由糖尿病引起的脂肪肝治疗重点是
　　先积极控制血糖，饮食调理为主，再适当选择
　　有氧运动。酒精性脂肪肝患者首要任务则是
　　戒酒。对于有代谢综合征或身体肥胖的非酒
　　精性脂肪肝患者而言，饮食和运动治疗显得
　　尤为重要，特别是要增加日常运动强度，但要
　　循序渐进。
　　合理运动可有效减少肝内脂肪沉积，但
　　过度激烈的运动不仅起不到治疗效果，还有
　　可能加重病情。运动的能量主要来自脂肪的
　　分解，可一旦运动量过大，人体就会释放大量
　　游离脂肪酸进入血液中，引起血脂骤然升
　　高。所以如果没有运动习惯，突然加大运动
　　量，反而会加重病情。
　　因此，脂肪肝患者应在医生的指导下，
　　控制运动量和饮食量。有氧运动对脂肪肝
　　患者降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较
　　好，如快步走、慢跑等，每次坚持20~30分钟，一周最少3次以上，必须坚持锻炼，持之以恒。另外，要从小运动量开始，然后逐步加大运动量。注意每周体重减少不要超过1公斤，体重下降过快会适得其反，可能加重肝脏的损害。
　　（摘自《新民晚报》）