英国广播公司网站近日发文称，世界上某些地方因为居民寿命远远超过世界平均水平（约71岁）而引发关注，它们都有各自神秘的活力源泉和长寿的奥秘所在。
　　日本：注重饮食和减压。日本人的平均寿命为83岁，他们的预期寿命一直很长。冲绳一直是全球长寿研究的中心，百岁以上老人多达400多名。当地饮食居功至伟，包括丰富多样的豆腐和甘薯，还有少量的鱼类。当地老年人有着活跃的社交圈，社区关系紧密，这也有助于减轻压力。
　　西班牙：长寿靠午睡。地中海饮食、富含有益心脏健康成分的橄榄油、蔬菜和葡萄酒都对西班牙人的长寿功不可没（平均寿
　　命82.8岁）。
　　但西班牙还有
　　另一个长寿秘诀：午睡。西班牙城市人口密集的特点也促使人们常常走动。
　　韩国：居民血压普遍较低。韩国将成为第一个预期寿命达到90岁的国家。韩国经济增长强劲，医疗卫生条件良好，居民血压低于西方国家。韩国饮食富含发酵食品，据说可以降低胆固醇。（摘自《今晚报》）