长期吃素长期吃素，植物性食物中的植物油不饱和脂肪酸所产生的过氧化物，与人体蛋白质结合形成脂褐素，在器官中沉积，会加速衰老。长期吃素还会造成人体内锰元素的缺乏，从而加速衰老。
　　一心多用当我们操心的事情过多时，就会给自己造成压力，压力会触发、释放自由基，破坏人体细胞，从而加速老化。
　　酷爱甜食血液中的糖会形成对皮肤具有损伤作用的晚期糖基化终末产物，吃的甜食越多，形成的晚期糖基化终末产物就越多，从而损伤能保持皮肤紧致和有弹性的蛋白质纤维，一旦蛋白质纤维受损，皮肤就会长皱纹，并松弛下垂。
　　经常熬夜经常性的熬夜会加速人体的衰老，最明显的表现就是皮肤老化。
　　剧烈运动剧烈运动
　　下，筋肉的酸素消
　　耗量增加，呼吸变
　　浅，身体为了运送酸素给筋肉，呼吸量和血流量就必须增加，但身体内的酸素是“活性酸素”，含有简单地让身体变酸化的物质，体内如果累积酸化物质，就会提前衰老。
　　抽烟喝酒吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来。喝酒会减少皮肤中油脂数量，间接影响到皮肤的正常功能。（摘自《医药养生保健报》）