首先，要选择风和日丽的天气晾晒被褥，尽量避免大风天，以防止空气中的尘土和花粉等落在被褥上，把被褥弄脏。
　　其次，如果阳台是封闭的，晒被褥时要将阳台窗户打开，因为紫外线不能透过玻璃。久存不用或新购的被褥，用前都要进行一次晾晒；正在使用的被褥每周晾晒一次即可。
　　笫三，在晾晒过程中，还要不时适度拍打被褥，以消除空气中落下的粉尘和人体皮屑，使被褥更干净，睡得更舒心。但不能用力拍打，因为棉质被褥的纤维粗而短，容易碎。
　　第四，晒的时间不宜过长。阳光中的紫外线在杀灭病菌的同时，也会使棉纤维受到氧化损害。在天气晴朗的情况下，通常晾晒2个小时左右就可以了。
　　（摘自《大众卫生报》）