有的老人正餐吃不下，到了晚上就感觉饿，此时可以适当加餐。
　　胃酸分泌过多，夜里可能会觉得饿、反酸，此时可以吃些碱性苏打饼干中和胃酸，但不建议喝牛奶。
　　如果最近食量和以前一样，但半夜里饿，要考虑疾病的可能，如甲亢。可以吃一些便于消化又能迅速补充能量的食物，如面包、牛奶等。糖尿病患者若血糖控制不好，到了半夜感觉头晕乏力、肚子饿；或者为了控制血糖，严格限制饮食，白天吃得很少，到了半夜也会饿，这可能是低血糖。需要尽快补充升糖快的碳水化合物如面包，而牛奶升糖慢，不建议此时饮用。
　　身患肿瘤者也可能会半夜饿。可以吃一些合胃口、易于消化的食物。
　　还有些老人中途睡醒吃东西只是出于心理依赖，是一种不良的饮食习惯，这种情况下不建议吃东西。
　　总之，老人半夜肚子饿，要视情况补充能量，但是尽量不要吃富含膳食纤维的食物如笋、花菜、芹菜等，以及难消化的黏糯食物如糍粑、汤圆等。
　　（摘自《家庭医生报》）